5月5日，国家体育总局体育科学研究所研究员闫琪博士来到南通，为我市近100名各级训练单位的教练员、训练管理干部，以及科研、医务人员举办青少年运动员身体功能强化专题培训班。本次培训班分为理论课和实践课两个部分。
5日上午，闫琪博士在南通体育馆作《青少年训练 功能动作筛查＆身体功能强化》主题授课。他通过视频介绍了自己为国家跳水队奥运冠军施廷懋、曹缘、国家游泳队世界冠军刘湘等优秀运动员进行日常身体功能强化和体能训练的做法。竞技体育体能训练金字塔的最底层是身体功能训练，包括呼吸、身体姿态、关节灵活性、关节稳定性、核心稳定性等，第二层是一般体能训练，包括力量、速度、耐力、协调性、灵敏性等，最高层才是专项体能训练。在进行训练之前，运动员首先要拥有动作能力，如果将金字塔倒置将产生大量运动损伤从而严重阻碍运动员竞技水平的提高。他以排球、射击、乒乓球、网球等项目部分运动员为例，讲解了身体姿态评估和常见运动损伤。
5日下午，闫琪博士在南通市体育运动学校篮球馆作FMS（身体功能检测）现场教学。他为击剑、摔跤、跳水项目的5名运动员检查了深蹲、跨栏步、直线弓箭步、肩关节灵活性等7个功能性动作的完成质量并进行打分。针对肩、腰、膝等不同状况，闫琪使用泡沫轴、按摩球、弹力带等器械进行纠正性训练以及徒手自重训练手段，当场即起到了快速改善动作质量的效果。学员们被闫琪深厚的理论功底和丰富的实践经验所折服，纷纷表示这次学习受益匪浅，对训练理念的转变和指导日常训练工作帮助极大。